Вчені довели, що з-за поганої погоди можна погладшати

Шотландські вчені зробили цікаве умовивід. Виявляється, погода впливає на появу зайвої ваги. А вся справа в тому, що гормон лептин, що відповідає за сигнал насичення організму під час їжі, залежить від вітаміну D, який виробляється під дію ультрафіолетових променів, передає Medicus.

У похмурі дні кількість вітаміну D менше, отже знижується вироблення лептину, а з ним і почуття насичення організму людини. Також створенню вітаміну D перешкоджає підшкірний шар жиру, який не дозволяє сонячних променів проникати глибоко в шкіру.

У зв’язку з цим людина повинна допомагати своєму організму і вживати в їжу якомога більше продуктів, що містять вітамін D, наприклад, ікру, риб’ячий жир, червону рибу, сметану та вершки.